두부 단백질 순위

부침·찌개·생식용 두부와 두부면. 단백질 대비 칼로리가 낮은 대표 식물성 단백질.

제품 1,262개 · 식약처 식품영양성분DB · 2026-11-13 기준

효율 1위 국산콩 프리미엄 맛두부 (내포연식품) — 100kcal당 단백질 25.4g

1모에 가장 많이 롤 푸주 — 1모에 단백질 223.5g

칼로리 대비 단백질 TOP 200

머리글을 누르면 그 기준으로 다시 정렬돼요. 1모 기준은 포장 중량(500g 이하)으로 계산했어요.

#제품오늘 기록에 담기
1국산콩 프리미엄 맛두부내포연식품25.4g--85g
2황토가마에 구운 고소한두부농업회사법인 주식회사 라라스팜21g33g15822g
3프로티넷 지 (Protinet-G)다나그린20.7g7.7g377.7g
4황토가마에구운두부농업회사법인 주식회사 라라스팜19.4g30.3g15620.2g
5비움과한끼식사 채움전두부비움사랑17.9g36g20112g
6냉동두부JILINCHANGYUFOODCO.,LTD.17.9g--17g
7엄마손맛두부콩안에천년미소17.8g--16g
8냉동두부TONGHUAFUXIANGFOODCO.,LTD16.3g--13.7g
9냉동두부TONGHUA FUXIANG FOOD LIMITED BY SHARE LTD.16.3g70g43014g
10진선미니연두부진선식품14.9g7.6g517.6g
11진선콩순두부(400g)진선식품14.9g7.6g517.6g
12진선콩연두부진선식품14.9g7.6g517.6g
13냉동두부피슬라이스 (2kg)ANSHANDOUDOUDOUFUCHANG14.8g--23.3g
14냉동두부피슬라이스JIANGSU WEIWEI FOOD TECHNOLOGY CO.,LTD14.8g--23.3g
15아침햇살 우리콩두부성주산식품영농조합법인14.3g10g7010g
16아침햇살 우리콩순두부성주산식품영농조합법인14.3g8.7g6110g
17냉동 두부피 (1kg)BEIJING XIANGDOUDOU BEANS FOOD CO.,LTD.14g--27.6g
18냉동 두부피BEIJING XIANGDOUDOU BEANS FOOD CO.,LTD.14g--27.6g
19냉동 두부피 - 1KGPANSHI FUYUN FOOD MANUFACTURING CO.,LTD.14g--21.7g
20우리맛국산손두부야베스푸드13.8g44g32011g
21우리맛알찬콩손두부야베스푸드13.8g44g32011g
22우리맛국산두부야베스푸드13.8g44g32011g
23건두부(냉동)와이엠푸드13.4g24.1g18024.1g
24건두부(포두부)한광식품13.4g--24.1g
25건두부(포두부)-냉동한광식품13.4g--24.1g
26포두부연일식품13.4g--24.1g
27수라청 안동두부 부침용안동농협 더햇식품사업소13.3g42g31510g
28유바면콩콩푸드13.3g20.6g15525.8g
29유바스틱콩콩푸드13.3g20.6g15525.8g
30유바패티콩콩푸드13.3g20.6g15525.8g
31유바페이퍼콩콩푸드13.3g20.6g15525.8g
32하늘이 내린 두부농업회사법인 주식회사 라라스팜13.2g18.9g1439g
33고단백 두바 오리지널맑은물에13.1g15g11519.2g
34T(티)10윤스디저트팩토리13g83.3g63918.5g
35한모두모 모두부설천마을관리사회적협동조합13g40g30810g
36한모두모 순두부설천마을관리사회적협동조합13g40g30810g
37바른콩진한두부소이미푸드12.9g33g25511g
38더맛있는용현손두부용현농협콩행복나눔12.9g38.4g29812.4g
39하늘이 내린 면두부농업회사법인 주식회사 라라스팜12.8g12g9415g
40평창명품두부평창명품두부12.8g55g43011g
41냉동 건두부JINZHOU YIHE BEAN INDUSTRY CO., LTD12.7g--32.4g
42하늘이 내린 쌈두부농업회사법인 주식회사 라라스팜12.5g12.6g10115.8g
43청정원 고소한순두부오빌식품12.5g--5g
44몽글몽글 이게 진짜 순두부우솔식품12.5g--5g
45우솔두부우솔식품12.5g5g405g
46콩깍지순두부두부애뜰12.5g17.5g1405g
47하회마을 단단한 두부제이에프12.5g--10g
48하회마을 부드러운 두부제이에프12.5g--10g
49농협 우리콩 두부면 얇은면맑은물에12.4g18g14518g
50순두부신토두부12.4g5.2g425.2g
51냉동 푸주BEIJING XIANGDOUDOU BEANS FOOD CO.,LTD.12.3g--23.2g
52비단두부알찬식품12.3g--8g
53손질 필요없는 큐브형 전두부알찬식품12.3g--8g
54임실당당마을 치즈두부두부애뜰12.3g14g11414g
55자연드림 우리콩 대용량 두부맑은식품12.2g--10.4g
56자연드림 우리콩 대용량 두부맑은물에12.2g--10.4g
57자연드림 우리콩 찌개두부맑은식품12.2g--10.4g
58참좋은 국산콩 두부(부침)맑은물에12.2g--10.4g
59참좋은 국산콩 두부(찌개)맑은물에12.2g--10.4g
60꼬수운 손두부부안꼬수운마을협동조합12.1g51.6g42811.5g
61냉동 뽀쟝더우푸SICHUANHANBEANCRAFTSMANFOODCO.,LTD.12g52.9g44110.8g
62알콩달콩 두부잔다리마을공동체농업회사법인12g21.1g1766.6g
63오일장 손두부태승식품12g36g3009g
64산미르 국산콩 포두부의 美하나푸드12g24g20024g
65유산균이 들어간 잔다리마을 탱글두부잔다리마을공동체농업회사법인12g21.1g1766.6g
66존스 컬러 콩페이퍼 (옐로우)NANTONG DINGBUR SEAWEEDS & FOODS CO., LTD.12g158.2g1,32045.2g
67존스 컬러 콩페이퍼 (그린)NANTONG DINGBUR SEAWEEDS & FOODS CO., LTD.12g158.2g1,32045.2g
68존스 컬러 콩페이퍼 (오렌지색)NANTONG DINGBUR SEAWEEDS & FOODS CO., LTD.12g158.2g1,32045.2g
69존스 컬러 콩페이퍼 (핑크)NANTONG DINGBUR SEAWEEDS & FOODS CO., LTD.12g158.2g1,32045.2g
70말랑 두부NANJINGDOUGUOFROZENPRODUCTSCO.,LTD11.9g66.5g56013.3g
71냉동 두부 (2.5kg)JILIN BROTHERS GREEN FOOD PROCESSING CO., LTD11.9g--7g
72푸르델 고소한 부침용 두부푸드라인11.9g--8.2g
73푸르델 고소한 부침용 조각두부푸드라인11.9g--8.2g
74푸르델 고소한 찌개용 두부푸드라인11.9g--8.2g
75푸르델 고소한 찌개용 조각두부푸드라인11.9g--8.2g
76푸르델 국산콩 연두부푸드라인11.7g4.2g364.2g
77행복한콩 순두부씨제이제일제당11.7g23.1g1987g
78푸주(163g)XUCHANG KANGLI SHIJI FOOD CO.,LTD11.7g63.5g54439g
79푸주XUCHANG KANGLI SHIJI FOOD CO.,LTD11.6g--39g
80팔도다옴 까만순두부정담두부집11.6g--9.2g
81즐거운동행 가벼운 고단백 두부면 넓은면맑은물에11.6g18g15518g
82즐거운동행 가벼운 고단백 두부면 얇은면맑은물에11.6g18g15518g
83냉동연두부YANTAIA-TOTOFOODSTUFFCO.,LTD11.6g--8g
84하늘이 내린 블랙두부농업회사법인 주식회사 라라스팜11.6g23.1g20011g
85목사고을 옛날 손두부목사고을 옛날 전통손두부11.5g--11g
86수라청 안동두부 찌개용안동농협 더햇식품사업소11.4g33.6g2948g
87손두부우리콩연구소콩박사맷돌콩물11.4g--8g
88두루찬 맛이있는 연두부양산두부11.4g12g1054g
89식물성 지구식단 노랑두부면풀무원식품11.4g20g17520g
90맷돌두부신토두부11.4g9.8g869.8g
91백세콩 두부백세농업회사법인11.4g42g37010g
92실큰두부SHIKOKUKAKOKICO.,LTD11.3g21g1867g
93실큰두부 시라키쿠SHIKOKUKAKOKICO.,LTD11.3g21g1867g
94사토노유키 실큰두부SHIKOKUKAKOKICO.,LTD11.3g21g1867g
95푸주XUCHANG WEIDU QISHI NON-STAPLE FOODSTUFF FACTORY11.3g--38g
96한처음 연두부이에이치사회적협동조합11.2g--9.1g
97한처음두부이에이치사회적협동조합11.2g--9.1g
98푸르델 국산콩 표고버섯 두부푸드라인11.1g17.7g1595.9g
99냉동푸주DANDONG JUNBAO BIOTECH CO.,LTD.11.1g--22.8g
100돌모리마을 서리태두부돌모리마을 영농조합법인11.1g--9.7g
101연두부아워홈11.1g12.5g1135g
102해수수제두부콩이락두부11.1g10g902.2g
103하늘이 내린 넓은 면두부농업회사법인 주식회사 라라스팜11.1g15g13518.8g
104냉동두부JINZHOU YIHE BEAN INDUSTRY CO., LTD11.1g--10.3g
105맷돌로 갈아 만든 정남 명품 맛두부정남식품11.1g--9.3g
106냉동 건두부채ANSHANDOUDOUDOUFUCHANG11.1g--22.1g
107냉동 건두부ANSHANDOUDOUDOUFUCHANG11.1g--22.1g
108어깨동무 알찬콩 큰두부소이미푸드11g--9.2g
109푸주롤LIPUGOLDEAGLESOYBEANPRODUCTSFACTORY11g120g1,09240g
110옛맛순두부부산식품11g22.8g2085.7g
111하남매네 국산손두부오사 식품10.9g37.6g3449.4g
112손맛순두부부산식품10.9g22.7g2085.7g
113건두부SHAN DONG QINGZHEN FOOD CO.,LTD10.9g--21.4g
114냉동 건두부SHAN DONG QINGZHEN FOOD CO.,LTD10.9g--21.4g
115우리맛알찬콩순두부야베스푸드10.9g24g2206g
116찬장손두부찬장로지스틱스10.9g27g2486g
117연두부부산식품10.9g17g1565.7g
118갓바위두부갑오식품10.9g--10g
119손두부오늘손두부10.9g10g9210g
120레피세리 두부정담두부집10.9g50g46010g
121포동 두부정담두부집10.9g30g27610g
122두유피신묘콩제품가공장10.9g194g1,78538.8g
123푸주신묘콩제품가공장10.9g194g1,78538.8g
124강릉최가두부 550강릉최가두부(제2공장)10.8g--10.7g
125강릉최가두부 900강릉최가두부(제2공장)10.8g--10.7g
126강릉최가두부 230강릉최가두부(제2공장)10.8g24.7g22810.7g
127강릉최가두부 340강릉최가두부(제2공장)10.8g36.5g33710.7g
128강릉최가두부강릉최가두부(제2공장)10.8g10.7g9910.7g
12960두부소이미푸드10.8g27g2499g
130MAXX알찬콩두모두부소이미푸드10.8g--9g
131리얼프라이스 왕두부소이미푸드10.8g45g4159g
132리얼프라이스 콩두부소이미푸드10.8g27g2499g
133리얼프라이스 실속두부소이미푸드10.8g30.6g2829g
134오늘손두부서한식품10.8g45g4159g
135하늘찬두부삼영식품10.8g--7.8g
136옛맛 손두부부산식품10.8g--12.4g
137고인돌 청정두부고창두부10.8g55g51011g
138두 루 찬 알찬콩 두모 큰두부부산식품10.8g--12.4g
139두루찬 참좋은두부부산식품10.8g40.9g38012.4g
140옛맛두부부산식품10.8g--12.4g
141손맛두부부산식품10.8g--12.4g
142몸애(愛)좋은두부 해양심층수100%(840g는 손두부 문구포함사용)몸애좋은두부10.8g0.8g79.8g
143순두부태승식품10.8g--5.7g
144마른두부신토두부10.7g9.1g859.1g
145두부명작순두부두부명작(익산원광지역자활센터)10.7g35.1g3297.8g
146몸애(愛)좋은 깨두부 해양심층수100%몸애좋은두부10.7g1.2g127.8g
147콩두부사랑(1kg)진선식품10.7g9.7g919.7g
148콩두부사랑(300g)진선식품10.7g9.7g919.7g
149콩두부사랑(550g)진선식품10.7g9.7g919.7g
150자연의선 강릉심층수 몽글순두부진선식품10.7g9.7g919.7g
151초원애두부진선식품10.7g9.7g919.7g
152농협 한국농협두부 국산콩두부꿈꾸는콩10.7g--9.6g
153강릉최가두부550강릉심층수두부10.7g--8g
154강릉최가두부900강릉심층수두부10.7g--8g
155그리던 손순두부농업회사법인 한둘10.7g--8g
156한둘 손순두부농업회사법인 한둘푸드10.7g--8g
157한둘 무농약콩으로 만든 손순두부농업회사법인 한둘푸드10.7g--8g
158맛난 연천콩 두부콩이랑 베리랑10.7g40g3758g
159무농약콩으로 만든 손순두부농업회사법인 한둘10.7g26.4g2488g
160냉동두부XIANGHEFENGFENGFOODSTUFFCO.,LTD10.7g--12.8g
161마루두부바른마루10.7g--9.6g
162바른두부바른마루10.7g--9.6g
163지평선두부바른마루10.7g--9.6g
164롤 푸주NEIHUANG FOREST SOYBEAN INDUSTRY CO., LTD10.6g223.5g2,10044.7g
165자연콩순두부자연콩두부10.6g25g2355g
166두유피SHANDONG DAVID ECOLOGICAL FOOD INDUSTRY CO.,LTD.10.6g--35.5g
167맛있는 옛두부농업회사법인㈜콩세알10.6g36.9g34710.8g
168국산콩두부반모대상㈜10.6g34g3208.5g
169어깨동무 알찬콩 의리두부제이에프10.6g17g1608.5g
170두부아워홈10.6g--9.6g
171군 포동포동손두부정담두부집10.6g--9.8g
172무농약콩 몽실몽실 순두부정담두부집10.6g48.8g4609.8g
173무농약콩 포동포동 손두부정담두부집10.6g34.2g3229.8g
174맛이있는 연두부양산두부10.6g8g755.3g
175생명물두부 생식·부침 겸용신앙촌소비조합10.6g30.6g2899g
176한모의 행복 부침용안동농협 더햇식품사업소10.6g27g2559g
177두부온기두부10.6g45g4259g
178냉동 두부피JILINCHANGYUFOODCO.,LTD.10.6g--24.3g
179이두부야 순두부이두부야10.5g29g2755.8g
180푸르델 국산콩 순두부푸드라인10.5g18.6g1764.6g
181대가 인생 순두부푸드라인10.5g18.6g1764.6g
182신선한 콩으로 빚은 순두부푸드라인10.5g18.6g1764.6g
183깨끗한 순두부푸드라인10.5g18.6g1764.6g
184포동포동 두부정담두부집10.5g29.1g2769.7g
185콩깍지 한눈에 반한 두부두부애뜰10.5g8g768g
186황금 버섯두부다온푸드농업회사법인10.5g30g28510g
1871등급 콩으로 만든 100% 제주콩 두부에스앤푸드10.5g18g1716g
188콩이랑 두부콩이랑 두부10.5g--8g
189여미오미 우리콩 순두부여미오미10.5g22.7g2165.7g
190담백 쌈두부맑은물에10.5g16.8g16016.8g
191자연드림 우리콩 찌개두부꿈꾸는콩10.5g28.4g2709.4g
192자른 푸주XUCHANG WEIDU QISHI NON-STAPLE FOODSTUFF FACTORY10.5g--44g
193두부면콩콩식품10.5g--25.1g
194냉동건두부JILINCHANGYUFOODCO.,LTD.10.4g--24g
195농협 안동생명콩 연두부안동농협 더햇식품사업소10.4g15g1445g
196두부적 스테이크푸드머스10.4g--15g
197판두부:국산(실온)에나담식품10.4g--1.1g
198판두부:수입(실온)에나담식품10.4g--1.1g/100ml
199김포원조할매순두부김포시니어클럽지점 시장형사업단1호점10.4g23.6g2285.9g
200우리콩순두부비봉우리콩두부영농조합법인10.3g45g4359g

나머지 1,062개까지 조건으로 찾기 →

읽는 법

다른 종류 순위