참치캔 단백질 순위

살코기·라이트 참치캔과 가미 참치. 기름 뺀 살코기 참치가 효율이 높아요.

제품 217개 · 식약처 식품영양성분DB · 2026-11-13 기준

효율 1위 커클랜드 시그니춰 참치 (CHOTIWATMANUFACTURINGPUBLICCOMPANYLIMITED) — 100kcal당 단백질 25g

1캔에 가장 많이 칼리포 튜나 인 아쿠아 — 1캔에 단백질 265.6g

칼로리 대비 단백질 TOP 200

머리글을 누르면 그 기준으로 다시 정렬돼요. 1캔 기준은 포장 중량(500g 이하)으로 계산했어요.

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1커클랜드 시그니춰 참치CHOTIWATMANUFACTURINGPUBLICCOMPANYLIMITED25g--40.5g
2참치NINGBO TODAY FOOD CO., LTD.23.5g--19.3g
3칼리포 튜나 인 아쿠아GIACINTOCALLIPOCONSERVEALIMENTARIS.R.L23.4g265.6g1,13683g
4동원슈퍼참치 저나트륨 황다랑어동원F&B22.7g22.9g10117g
5못난이참치회젠프21.6g23.4g10823.4g
6살코기참치 인 워터사조산업(주)20.5g31g15220.7g
7참치 순살 필렛청정남해20.4g25.9g12725.9g
8참치 살코기 CHALONG CANFOCO- DANANG COMPANY LIMITED20.3g--29g
9더참치 TO GO 레몬페퍼동원F&B18.3g11g6015.7g
10목우촌참치오뚜기에스에프16.2g17g10517g
11살코기 가벼운참치 더마일드오뚜기에스에프16.1g29g18017.1g
12동원 마일드참치 프레시삼진물산16g29.6g18516g
13라이트 살코기 참치오뚜기에스에프15.4g10g6520g
14참치 살코기 BHALONG CANFOCO- DANANG COMPANY LIMITED15.3g--29g
15가벼운 참치 더마일드오뚜기15.2g25g16518.5g
16화미 참치 살코기HALONG CANFOCO- DANANG COMPANY LIMITED15g--17g
17가벼운 참치 김치찌개용오뚜기15g27g18020g
18프리미엄 남태양 참치GUANGDONG EAGLE COIN HAIBAO FOODS CO.,LTD.14.6g--25.9g
19사조살코기플러스참치 안심따개사조해표14.6g26g17917.3g
20살코기참치RONGCHENGHAIZHIRUNAQUATICFOODSCO.,LTD14.6g--21.1g
21참치육포한백푸드14.4g46.7g32446.7g
22삼포참치 살코기 2000화남코퍼레이션14.2g--20g
23와이낫 살코기 참치화남코퍼레이션14.2g--20g
24동원슈퍼참치 프로틴30동원F&B13.9g30.1g21622.3g
25강다짐 살코기참치오뚜기에스에프13.7g--21.9g
26가벼운 참치 라이트스탠다드오뚜기13.4g26g19419.3g
27동원마일드참치동원F&B13.3g18g13518g
28동원참치 김치찌개용동원F&B13.3g27g20318g
29미니언즈 카레참치동원F&B13.3g16.2g12212g
30마일드참치오뚜기13.1g25g19018.5g
31동원참치 쿡 미역국용동원F&B13g13g10013g
32바다품은 OSF 살코기참치F오뚜기에스에프12.6g--23g
33살코기참치P오뚜기에스에프12.6g--23g
34MSC살코기참치오뚜기에스에프12.6g--23g
35노브스갈라 올리브유 통살참치사조산업(주)12.4g28g22518.7g
36퍼시피카튜나 고추참치오뚜기에스에프12.4g20g16114.8g
37사조마일드참치사조산업(주)12.4g36g29018g
38사조마일드참치안심따개사조대림12.3g16g13018.8g
39동원참치살코기(가다랑어2000)동원F&B12.3g--19g
40동원참치 가다랑어 2000동원F&B12.3g--19g
41동원참치 가다랑어 2000(파우치)동원에프앤비12.3g--19g
42동원 MSC인증 가다랑어 사용 참치동원F&B12.3g--19g
43바다품은 OSF 담백한 살코기참치오뚜기에스에프12.2g--20g
44바다품은 OSF 담백한 살코기참치B 2kg오뚜기에스에프12.2g--20g
45살코기 참치LEVANTFOODPRODUCTSCO.LTD12g41g34125.6g
46살코기 참치 (매운 맛)LEVANTFOODPRODUCTSCO.LTD12g41g34125.6g
47순살참치사조산업(주)12g15g12517.6g
48동원 라이트튜나동원F&B11.8g34g28920g
49삼포참치농업회사법인주식회사정푸드코리아11.8g34g28920g
50삼포참치 170농업회사법인주식회사정푸드코리아11.8g34g28920g
51삼포살코기 참치농업회사법인주식회사정푸드코리아11.6g--19g
52다이닝프렌즈 참치농업회사법인주식회사정푸드코리아11.6g--19g
53다이닝프렌즈 참치 2000화남코퍼레이션11.6g--19g
54가벼운 참치 야채오뚜기11.6g15g13011.1g
55오뚜기살코기참치2000오뚜기에스에프11.4g--19g
56OSF 마일드참치오뚜기에스에프11.4g16g14016g
57더참치 TO GO 바베큐맛동원F&B11.4g12g10517.1g
58식자재왕 담백한참치사조산업(주)11.4g--21g
59바다품은 OSF 살코기참치2000오뚜기에스에프11.2g--18.8g
60병아리김밥 살코기참치오뚜기에스에프11.2g--18.8g
61자연드림고추참치자연드림11.2g23g20615.3g
62디딤돌 참치CANNING FACTORY-SPECIAL AQUATIC PRODUCTS JOINT STOCK COMPANY(SEASPIMEX-VIETNAM)11.2g--18g
63크림과 대파 브르타뉴 스타일 참치(황다랑어 40% 유크림10% 대파6% 함유)SOCIETEJEANFRANCOISFURIC11.1g64g57616g
64가벼운 참치 고추오뚜기11.1g15g13511.1g
65고단백 살코기참치사조산업(주)11.1g15g13517.6g
66담백한 야채 참치오뚜기에스에프11g11g10012.2g
67사조고추참치안심따개사조산업10.8g21g19514g
68자연드림 통참치자연드림10.7g29g27019.3g
69올리브유 야채 참치사조산업(주)10.6g17g16017g
70담백한 살코기 참치이마트10.6g18g17020g
71고소한 살코기 참치화남코퍼레이션10.6g--20g
72사조 프리미엄 알바코 참치사조대림10.5g20g19020g
73사조 담백한 살코기참치사조산업(주)10.5g--20g
74베스트코 더 맛있는 참치화남코퍼레이션10.5g--21g
75바다품은 OSF 살코기참치S오뚜기에스에프10.5g31.5g30021g
76베스트코 더 맛있는 참치 1kg화남코퍼레이션10.5g--21g
77마레블루 엑스트라버진 올리브오일 참치캔INDIANOCEANTUNALIMITED10.5g23.4g22313g
78살코기참치신진물산10.4g30g29020g
79사조 담백한 살코기참치사조산업(주)10.3g16g15518.8g
80살코기참치S사조산업(주)10.3g17g16520g
81사조 담백한 살코기 참치사조산업(주)10.3g--19g
82바다품은 OSF 해바라기유 살코기참치오뚜기에스에프10.2g--19.7g
83사조찌개전용참치 안심따개사조해표10.2g19g18719g
84남쪽바다 원래참치농업회사법인 유기데이10g21g20921g
85사조 더매운고추참치사조대림10g14g14014g
86살코기 동원맛참 고소참기름동원F&B10g24.3g24318g
87살코기 동원맛참 매콤참기름동원F&B10g24.3g24318g
88홈플러스 시그니처 고추참치오뚜기에스에프10g12g12012g
89고소한 참기름 참치오뚜기에스에프9.7g17g17517g
90오아시스 태평양참치오아시스9.7g29g30019.3g
91사조 황다랑어 참치사조산업(주)9.7g27g27920g
92오뚜기참치빅캔오뚜기9.6g--18g
93동원 더참치TOGO 키즈동원F&B9.6g12g12517.1g
94바다품은 OSF 고추참치오뚜기에스에프9.6g11g11511g
95자연드림 통참치(파우치)오뚜기에스에프9.5g--20.9g
96자연드림 올리브유 참치사조산업(주)9.5g29g30519.3g
97동원 김치참치동원F&B9.5g10g10511.1g
98에브리푸드 살코기 참치B.P.S.INTER-TRADE(1995)CO.,LTD.9.4g--19g
99그린 커리 참치THAI UNION MANUFACTURING CO., LTD9.4g25g26613.5g
100황다랑어로 만든 고추참치이마트9.3g14g1509.3g
101파우치 참치 (85%)TUNAVIETNAMCO.,LTD9.3g--19g
102오뚜기참치오뚜기9.3g25g27018.5g
103동원매운 고추참치동원F&B9.2g12g13012g
104바다품은 OSF 해바라기유 살코기참치2000오뚜기에스에프9.2g--15.6g
105동원참치 살코기동원F&B9g25.6g28419g
106동원참치DHA동원F&B9g19g21019g
107동원참치살코기동원F&B9g25.6g28419g
108동원참치살코기파우치동원F&B9g32.3g35719g
109오늘좋은 살코기 참치오뚜기에스에프9g18g20020g
110오늘좋은 고추 참치오뚜기에스에프9g10g11211.1g
111녹차 담은 동원참치동원F&B8.9g13.6g15316g
112동원참치 라이트스탠다드동원F&B8.9g16g18018.8g
113녹차 담은 동원참치삼진물산8.9g16g18018.8g
114올리브오일 황다랑어 동원참치동원F&B8.8g25.6g29019g
115지중해의 카놀라유를 넣은 깔끔한 참치올가홀푸드8.8g29g33019.3g
116불닭 참치사조산업(주)8.8g14g16014g
117사조 살코기 참치사조산업(주)8.7g39g44619.5g
118살코기 참치TRINITYVIETNAMCO.,LTD.-SECTIONII(TRIVN-SII)8.7g--17g
119살코기 동원참치 참치액 ADDED삼진물산8.6g16g18518.8g
120파우치 참치 (76.5%)TUNAVIETNAMCO.,LTD8.6g--17g
121홈플러스 시그니처 살코기참치오뚜기에스에프8.6g18g21018g
122두레생협 고추 참치오뚜기에스에프8.4g8g958.9g
123살코기참치이마트8.4g23g27515.3g
124사조 프리미엄 트러플 참치사조대림8.4g18g21518g
125살코기 참치CANNING FACTORY-SPECIAL AQUATIC PRODUCTS JOINT STOCK COMPANY8.3g--19g
126동원참치 쿡 짜글이용동원F&B8.2g14g17014g
127동원 고추참치동원F&B8.2g9g11010.6g
128사조바베큐맛참치 안심따개사조대림8.1g11g13511g
129555 튜나 아프리타다GeneralTunaCorporation8.1g14g1729g
130사조야채참치 안심따개사조해표8.1g11g13611g
131올리브유 참치사조산업(주)8.1g19g23519g
132참치액플러스 참치사조산업(주)8.1g19g23519g
133남태평양 프리미엄 참치NINGBO TODAY FOOD CO., LTD.8.1g--14.6g
134남태평양 프리미엄 참치 1000GNINGBO TODAY FOOD CO., LTD.8.1g--14.6g
135담백한 짜장 참치오뚜기에스에프8g8g1008.9g
136담백한 카레 참치오뚜기에스에프8g8g1008.9g
137미소찬마일드참치KTC Canned Foodstuff Manufactory (KTCFOOD)8g--18g
138동원 갈비참치삼진물산8g13.5g16910g
139OSF 살코기참치오뚜기에스에프8g16g20016g
140사조살코기참치 안심따개사조산업(주)8g33g41519.4g
141살코기참치 파우치TRINITYVIETNAMCO.,LTD.-SECTIONII(TRIVN-SII)8g--21g
142살코기참치 안심따개사조산업(주)7.9g19g24019g
143더 맛있는 참치UNICORDPUBLICCO.,LTD7.9g--17g
144동원참치 큐브 오리지널동원F&B7.9g17.6g22411g
145고추참치한성기업7.8g20g25513.3g
146마레블루 멕시칸 참치샐러드EUROPEANSEAFOODINVESTMENTSPORTUGAL,S.A7.7g50.6g65623g
147산마리노 칠리 콘드튜나FOODSPHERE, INCORPORATED7.7g23g30112.8g
148산마리노 콘드튜나FOODSPHERE, INCORPORATED7.7g23g30112.8g
149바다품은 OSF 살코기참치LS오뚜기에스에프7.6g16g21016g
150참치 살코기SPECIALAQUATICPRODUCTSJOINTSTOCKCOMPANY7.6g--19g
151참치살코기 (1830g* 6ea)HALONG CANFOCO- DANANG COMPANY LIMITED7.6g--19g
152사조살코기참치 안심따개사조산업(주)7.6g19g25019g
153달콤한야채참치이마트7.6g8g1058.9g
154미소찬살코기참치KTC Canned Foodstuff Manufactory (KTCFOOD)7.6g--17g
155사조살코기참치사조산업7.5g29g38619.3g
156사조살코기참치안심따개유성물산교역7.5g19.3g25719.3g
157동원 야채참치동원F&B7.5g12g16012g
158동원델큐브참치덕용동원F&B7.5g--9g
159사조살코기참치 95g사조산업7.4g20g27021.1g
160미니언즈 고추참치동원F&B7.4g13.5g18210g
161쌈장 참치오뚜기에스에프7.1g10g14010g
162동원 고추참치신진물산7.1g13.5g18910g
163센츄리 튜나 플레익스 인 오일GeneralTunaCorporation7.1g23g32212.8g
164킹스피셔 참치통조림 (매운맛)PT.BALIMAYAPERMAIFOODCANNINGINDUSTRY7.1g21g29412.3g
165사조 담백한 살코기참치사조산업(주)7.1g27g38118g
166사조 프리미엄 황다랑어 참치사조대림7.1g17g24017g
167파우치 참치TUNAVIETNAMCO.,LTD7g--17g
168동원참치 콘동원F&B6.9g11g16012.9g
169동원참치 큐브 매콤고추동원F&B6.9g17.6g25611g
170마레블루 지중해 참치 샐러드EUROPEANSEAFOODINVESTMENTSPORTUGAL,S.A6.8g50.6g74423g
171올리브 바질 참치오뚜기에스에프6.8g17g25017g
172동원 참치뱃살 깊은 간장맛동원F&B6.7g17.6g26313g
173안젤로 파로디 올리브오일 참치 필레(병)FRESCOMAR S.A6.6g--21g
174센츄리 튜나 핫앤스파이시GeneralTunaCorporation6.6g23g35112.8g
175옛날참기름참치오뚜기에스에프6.5g10g15510.5g
176매콤마라참치오뚜기에스에프6.4g9g1409.5g
177안젤로 파로디 올리브오일 참치 필레(캔)FRESCOMAR S.A6.4g--21g
178사조 프리미엄 마라 참치사조대림6.4g16g25016g
179피크닉 참치오뚜기에스에프6.4g8g1258.4g
180불닭마요 참치사조산업(주)6.3g13g20513g
181미니언즈 짜장참치동원F&B6.2g12.2g1969g
182매코매요 참치오뚜기에스에프6g9g1509.5g
183델가 바로 쓰는 간편한 참치A.E.C. CANNING CO., LTD.6g--17g
184베스트참치A.E.C. CANNING CO., LTD.6g--17g
185동원참치 큐브 볼케이노동원F&B5.9g17.6g29611g
186청양마요 참치오뚜기에스에프5.9g8g1358.4g
187리오마레올리브오일참치필렛Conservas Isabel Ecuatoriana S.A.5.8g37.8g65321g
188엑스트라 버진 올리브오일 참치 (195g)BOLTON FOOD S.P.A.5.7g23.4g41012g
189마루하 니치로 튜나 플레이크 [#664921]YAMANASHIKANZUMECO.,LTD5.7g--13.6g
190퍼시피카튜나 올리브오일오뚜기에스에프5.7g15g26516.7g
191트루델 담백한 살코기 참치THAIUNIONMANUFACTURINGCO.,LTD.5.7g--17g
192숯불맛 매콤참치오뚜기에스에프5.5g8g1458.9g
193중화식 야채참치오뚜기에스에프5.5g8g1458.9g
194바다품은 OSF 샐러드참치 매콤한맛오뚜기에스에프5.3g16g3018.9g
195동원참치 스프레드 체다치즈동원F&B5.1g9g1759g
196555 튜나 플레익스 오일GeneralTunaCorporation5.1g11g2157.1g
197동원 뽀로로 키즈참치동원F&B4.9g14g28514g
198인살라티씨메 참치샐러드 옥수수BOLTON FOOD S.P.A.4.9g22.4g45614g
199칼리포 샐러드 튜나(옥수수/황다랑어/당근/올리브)GIACINTOCALLIPOCONSERVEALIMENTARIS.R.L4.9g18g36812g
200아스도마 올리브오일 참치 블루라벨GENERALE CONSERVE S.P.A4.8g24g50117.1g

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