엑스트라 버진 올리브오일 참치 (195g)

BOLTON FOOD S.P.A. · 참치 · 이탈리아

100kcal당 단백질 5.7g

참치캔 217개 중 188위 (상위 87%) · 같은 종류 중간값 9g

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영양성분

	100g당	1캔(195g)당
칼로리	210kcal	410kcal
단백질	12g	23.4g
지방	18g	35.1g
탄수화물	0g	0g
당류	0g	0g
나트륨	257mg	501mg

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 167g (1캔의 약 0.9배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 350kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.