어묵·맛살 단백질 순위

어묵, 게맛살, 어육 소시지. 밀가루 함량에 따라 단백질 차이가 커요.

제품 3,612개 · 식약처 식품영양성분DB · 2026-11-13 기준

효율 1위 냉동 명태필렛(명태99.98% 함유)(700g) (YANTAI ZHICHENG AQUATIC PRODUCT CO., LTD.) — 100kcal당 단백질 25.3g

1팩에 가장 많이 피시스낵 스파이스맛 — 1팩에 단백질 116g

칼로리 대비 단백질 TOP 200

머리글을 누르면 그 기준으로 다시 정렬돼요. 1팩 기준은 포장 중량(500g 이하)으로 계산했어요.

#제품오늘 기록에 담기
1냉동 명태필렛(명태99.98% 함유)(700g)YANTAI ZHICHENG AQUATIC PRODUCT CO., LTD.25.3g--17.7g
2냉동 명태포(명태99.98%함유)YANTAI JINGANG AQUATIC PRODUCTS CO.,LTD25.3g70.8g28017.7g
3냉동 명태필렛(400g)YANTAI HUIZE OCEAN EXPLORATION TECHNOLOGY CO., LTD.25.3g70.8g28017.7g
4냉동명태필렛YANTAI HUIZE OCEAN EXPLORATION TECHNOLOGY CO., LTD.25.3g--17.7g
5냉동명태포 슬라이스(명태99.98%함유)YANTAI JINGANG AQUATIC PRODUCTS CO.,LTD25.3g--17.7g
6냉동명태포(명태99.98% )7KGYAYANTAI HUIZE OCEAN EXPLORATION TECHNOLOGY CO., LTD.NTAI HUIZE OCEAN EXPLORATION TECHNOLOGY CO., LTD.25.3g--17.7g
7냉동명태포(명태99.98% 함유)YANTAI ZHICHENG AQUATIC PRODUCT CO., LTD.25.3g--17.7g
8냉동 명태 슬라이스YANTAI ZHICHENG AQUATIC PRODUCT CO., LTD.25.3g70.8g28017.7g
9냉동 명태포슬라이스(명태99.98% 함유)(700g)YANTAI ZHICHENG AQUATIC PRODUCT CO., LTD.25.3g--17.7g
10냉동명태포(명태99.98%함유)700gYANTAI ZHICHENG AQUATIC PRODUCT CO., LTD.25.3g--17.7g
11냉동 명태포YANTAI YOUAI FOODSTUFFS CO.,LTD.25.3g--17.7g
12냉동 명태포 (명태99.98% 함유) (700g)YANTAI YOUAI FOODSTUFFS CO.,LTD.25.3g--17.7g
13냉동 명태포 슬라이스YANTAI HUIZE OCEAN EXPLORATION TECHNOLOGY CO., LTD.25.3g--17.7g
14냉동 명태포슬라이스 (700g)YANTAI HUIZE OCEAN EXPLORATION TECHNOLOGY CO., LTD.25.3g--17.7g
15냉동 명태필렛 슬라이스YANTAI HUIZE OCEAN EXPLORATION TECHNOLOGY CO., LTD.25.3g--17.7g
16냉동명태필렛슬라이스(명태99.98%함유)YANTAI HUIZE OCEAN EXPLORATION TECHNOLOGY CO., LTD.25.3g--17.7g
17냉동명태포(명태99.98% 함유)YANTAIHAIYUFOODSTUFFSCO.,LTD25.1g--10.3g
18냉동명태포슬라이스(명태99.98% 함유)YANTAIHAIYUFOODSTUFFSCO.,LTD25.1g51.5g20510.3g
19냉동명태포(명태99.98%함유)YANTAI HONGTAI MARINE TECHNOLOGY CO., LTD25g--18g
20냉동 얼룩새우살(얼룩새우99%함유)MINH PHU HAU GIANG SEAFOOD CORP25g--15g
21냉동첨치가자미포DALIAN MEIHE FOODSTUFF CO.,LTD25g--16g
22냉동 첨치가자미포(첨치가자미 99.98%함유)YANTAI SANKO FISHERIES CO.,LTD25g--18g
23냉동명태포(명태99.98%함유)DALIAN RUIXING TIANBAO AQUATIC PRODUCTS CO.,LTD25g--20g
24냉동 동태포 슬라이스YANTAI HUIZE OCEAN EXPLORATION TECHNOLOGY CO., LTD.24.9g--17.7g
25냉동명태포YANTAI JINGANG AQUATIC PRODUCTS CO.,LTD24.9g--17.7g
26동태살(전감)YANTAI ZHICHENG AQUATIC PRODUCT CO., LTD.24.9g70.8g28417.7g
27동태살(전감)(명태99.98%함유)YANTAI ZHICHENG AQUATIC PRODUCT CO., LTD.24.9g70.8g28417.7g
28냉동명태포(명태99.98%함유)YANTAI JINGANG AQUATIC PRODUCTS CO.,LTD24.9g--17.7g
29냉동명태포(명태99.98%함유) (6KG)YANTAI HUIZE OCEAN EXPLORATION TECHNOLOGY CO., LTD. (4200/02118)24.9g--17.7g
30냉동명태포슬라이스(명태99.98%)YANTAI HUIZE OCEAN EXPLORATION TECHNOLOGY CO., LTD.24.8g--17.6g
31냉동 명태필렛(명태99.98% 함유)(400g)HUNCHUN X.Y.SEAFOOD CO.,LTD.24.3g59.2g24414.8g
32냉동명태포(명태99.98% 함유)YANTAI JINGANG AQUATIC PRODUCTS CO.,LTD24.3g59.2g24414.8g
33냉동명태포HUNCHUN X.Y.SEAFOOD CO.,LTD.24.3g--14.8g
34냉동명태포(명태99.98%함유)HUNCHUN X.Y.SEAFOOD CO.,LTD.24.3g--14.8g
35냉동명태필렛HUNCHUN X.Y.SEAFOOD CO.,LTD.24.3g--14.8g
36손질 동태포YANTAIYUZEFOODSTUFFSCO.,LTD23.6g--10.6g
37냉동흰다리새우살(꼬리유 생칵테일새우)NHATRANGSEAPRODUCTCOMPANY(NHATRANGSEAFOODS)-NHATRANGSEAFOODS-F.1723.1g--15g
38대구살(전감)YANTAI ZHICHENG AQUATIC PRODUCT CO., LTD.22.7g67.2g29616.8g
39냉동대구포(대구99.98%함유)YANTAI JINGANG AQUATIC PRODUCTS CO.,LTD22.7g--16.8g
40냉동흰다리새우(자숙칵테일새우) 51/70MINH PHU HAU GIANG SEAFOOD JOINT STOCK COMPANY (MINH PHU HAU GIANG SEAFOOD CORP)22.6g28g12414g
41대구살한바다씨푸드22.4g16.8g7516.8g
42냉동 대구필렛(400g)YANTAI HUIZE OCEAN EXPLORATION TECHNOLOGY CO., LTD.22.4g67.2g30016.8g
43냉동대구포(대구99.98% 함유)YANTAI HUIZE OCEAN EXPLORATION TECHNOLOGY CO., LTD.22.4g--16.8g
44냉동대구필렛YANTAI HUIZE OCEAN EXPLORATION TECHNOLOGY CO., LTD.22.4g--16.8g
45냉동대구필렛(대구99.98%함유) (400G)YANTAI ZHICHENG AQUATIC PRODUCT CO., LTD.22.4g67.2g30016.8g
46냉동대구포YANTAI JINGANG AQUATIC PRODUCTS CO.,LTD22.4g67.2g30016.8g
47냉동 메기포션NTSF SEAFOODS JOINT STOCK COMPANY (NTSF SEAFOODS)22.2g--12g
48냉동흰다리새우살 91/110MINH PHU SEAFOOD JOINT STOCK COMPANY (MINH PHU SEAFOOD CORP)22.1g--12.6g
49냉동새우살(흰다리새우)THAIMINHLONGSEAFOODCOMPANYLIMITED(TMLSEAFOOD)22g--11g
50냉동흰다리새우살(탈각 내장제거 꼬리무)MEKONGVIETNAMSEAFOODPROCESSINGIMPORT-EXPORTJOINTSTOCKCOMPANY(MEVNCO)21.9g--16g
51냉동흰다리새우살(탈각 내장제거 꼬리유)MEKONGVIETNAMSEAFOODPROCESSINGIMPORT-EXPORTJOINTSTOCKCOMPANY(MEVNCO)21.9g--16g
52냉동 흰다리새우CORPORACION REFRIGERADOS INY S.A.C21.9g--23g
53냉동새우살(흰다리새우 자숙 꼬리포함)CA MAU SEAFOOD PROCESSING AND SERVICE JOINT - STOCK CORPORATION - CASES21.7g--13g
54냉동 초밥용 새우[흰다리새우 포장횟감] (흰다리새우98.6% 함유) (120g)MINH PHU HAU GIANG SEAFOOD JOINT STOCK COMPANY (MINH PHU HAU GIANG SEAFOOD CORP)21.5g16.8g7814g
55목포 홍어묵천사푸드21.4g22.5g10515g
56명태 슬라이스YANTAI ZHICHENG AQUATIC PRODUCT CO., LTD.21.3g48g22516g
57동태포 (전감용)YANTAI ZHICHENG AQUATIC PRODUCT CO., LTD.21.3g--16g
58집게다리맛살튀김(집게다리4%함유)SMILEHEARTFOODSCO.,LTD.21.2g--13.8g
59냉동칼고기 페이스트THANG LOI FROZEN FOOD ENTERPRISE (VIEFOOD)21.1g108g51324g
60냉동 칼고기페이스트NGOC HA CO LTD FOOD PROCESSING AND TRADING20.7g--20.5g
61냉동 대서양 붉은볼락 슬라이스 (유자) 10gDALIAN HUAYANG FOOD CO.,LTD20.7g36.8g17818.4g
62진미채양념볶음알토랑 반찬(도원 학동점)20.6g60.7g29550.6g
63어린이 순살생선 민대구구이대상20.1g39g19421.7g
64냉동팡가시우스큐브HUNGPHUCONEMEMBERCO.,LTD-WORKSHOPI20g--14g
65냉동곱사연어민스SINAVOR SEAFOODS (DALIAN) CO., LTD20g--20.4g
66시로가마보코UBEKAMABOKOCO.,LTD19.3g--16.6g
67냉동칼고기민스TAN PHAT FRESH FOOD CO., LTD18.9g90g47518g
68모듬해물탕영동씨푸드18.5g--12g
69루솔 바로 한끼 우리 아이 순살 갈치구이에르코스농업회사법인18.1g16g8822.9g
70냉동 절단대구WENDENG HAIAN AQUATIC FOODSTUFF CO.,LTD18g--15.1g
71비비고 가자미구이씨제이제일제당17.7g12g6817.1g
72냉동 팡가시우스 큐브INTERFISH COMPANY LIMITED (IFC)17.2g--10g
73땡초오징어볼효성어묵17g22g13018.3g
74새우볼효성어묵16.8g22.2g13218.5g
75전복어묵경인식품16.7g80g48020g
76진맛살LuckyUnionFoodsCo.,Ltd.16.6g--11.3g
77어린이순살생선삼치구이대상16.5g39g23621.7g
78프리미엄 게맛살(세절형)SMILEHEARTFOODSCO.,LTD.15.3g--13g
79냉동 초밥용 조미가리비(자숙)(가리비살97%함유)(160g)YANTAI MINGLONG FOOD CO., LTD.15.3g22.2g14613.9g
80냉동 푸켓풍 점보 피쉬볼 (#41)PACIFIC FISH PROCESSING CO., LTD.15.1g--9.4g
81통새우바바다사랑 통영 청정어묵15.1g72g47716g
82뽀로로와 함께 먹는 순살 삼치구이은하수산15g66g43927.5g
83수제어만두롤(고기)경인식품14.8g--42.9g
84밸런스 크랩한성수산식품14.7g11g7512.2g
85전복어묵삼진식품14.6g45.6g31219g
86프로틴 크랩한성수산식품14.6g18.2g12513g
87미니 피쉬핑거DALIANRICHFOODSCO.,LTD14.3g--14g
88홍게살어묵삼진식품13.9g38.4g27616g
89전통특대(냉장)맛뜰안식품13.8g20g14520g
90텃만빠에이마트13.8g48g34812g
91빠센에이마트13.8g48g34812g
92미니찌꾸와OKATORACO.LTD.13.8g60g43512g
93주부9단 단백질바 치즈맛서울식품13.8g11g8015.7g
94비비고 삼치구이씨제이제일제당13.7g13g9521.7g
95냉동 실꼬리돔연육TACCAU SEAPRODUCTS JOINT STOCK COMPANY,(KICOIMEX)13.6g--13.1g
96크랩 피쉬볼LuckyUnionFoodsCo.,Ltd.13.6g--8g
97올인원 프로틴 블루신라에스지(주)13.4g28g20920g
98새우삼킨 봉꼬치어묵해도식품13.4g--13g
99자갈치 새우 봉어묵해도식품13.4g--13g
100문주 스모크치즈삼진식품13.3g35g26314g
101이금복 명품오징어어묵어메이징팩토리13.3g19.6g14714g
102오징어가득핫바어메이징팩토리13.3g--14g
103냉동 명품오징어어묵어메이징팩토리13.3g19.6g14714g
104THE 하얀 구워먹는 두부김치어묵부산세광식품13.3g33.6g25214g
105스노우크랩킹사조대림13.3g16g12011.4g
106스노우크랩킹 버터갈릭맛사조대림13.3g16g12011.4g
107냉동 혼합연육TRUONG LONG SEAFOOD PROCESSING JOINT STOCK COMPANY13.3g--13g
108오징어어묵대광에프앤씨13.1g5g3816.7g
109통새우말이(진공)어메이징팩토리13g20.8g16013g
110두부모양 어묵INFINITY 365 CO.,LTD13g39g30013g
111鮮테이크 리멤버제주탐나씨푸드 영어조합법인13g17.2g13313.2g
112딱새우몽글바어메이징팩토리12.9g--11g
113鮮테이크 100제주탐나씨푸드 영어조합법인12.9g15.3g11811.8g
114루솔 바로 한끼 우리 아이 순살 삼치구이에르코스농업회사법인12.9g16g12422.9g
115비비고 임연수구이씨제이제일제당12.9g12g9320g
116鮮테이크 뷰티제주탐나씨푸드 영어조합법인12.9g16.9g13113g
117피쉬볼INFINITY 365 CO.,LTD12.9g27g2109g
118로얄크랩 밸런스사조대림12.8g11.9g9313.2g
119대장언니 고새너겟농업회사법인 산두레 유한회사12.8g43g33614.3g
120크라비아스틱 버터갈릭사조오양12.7g7g5511.7g
121鮮테이크 프레쉬제주탐나씨푸드 영어조합법인12.6g17.2g13713.2g
122鮮테이크 파워제주탐나씨푸드 영어조합법인12.5g16.3g13012.5g
123크랩진늘푸른바다12.5g19.2g15310.7g
124스노우크랩킹 화이트사조대림12.5g15.6g12511.1g
125문주 호두아몬드삼진식품12.5g37.5g30015g
126이치마사 카니 씨 샐러드ICHIMASA KAMABOKO CO.,LTD KANSAI FACTORY12.5g5.8g4611.1g
127빛금눈돔 라이스 키트TOWASHOKUSAICO.,LTD.12.5g--12.5g
128빅 크랩바늘푸른바다12.4g9.1g7310.7g
129이금복 명품소라어묵어메이징팩토리12.4g18.2g14713g
130냉동 통새우말이 찐어묵어메이징팩토리12.3g--11.6g
131동태전RONGCHENGAOFENGFOODSCO.,LTD.12.3g--18g
132어육 90% 어묵(냉동)와이제이컴퍼니12.3g83g67516.6g
133요망진 제주어묵 땡초 반달어묵와이제이컴퍼니12.3g16.6g13516.6g
134요망진 제주어묵 야채 네모어묵와이제이컴퍼니12.3g16.6g13516.6g
135요망진 제주어묵 야채 미니어묵와이제이컴퍼니12.3g16.6g13516.6g
136요망진 제주어묵 야채 원어묵와이제이컴퍼니12.3g16.6g13516.6g
137제주어묵 요망진 깻잎전어묵와이제이컴퍼니12.3g16.6g13516.6g
138제주어묵 요망진 땡초어묵와이제이컴퍼니12.3g16.6g13516.6g
139제주어묵 요망진 야채어묵와이제이컴퍼니12.3g16.6g13516.6g
140제주어묵 요망진 오리지널와이제이컴퍼니12.3g49.8g40516.6g
141제주어묵 요망진 밤호박전어묵와이제이컴퍼니12.3g16.6g13516.6g
142제주어묵 요망진 김치 슬라이스 어묵제주어묵12.3g16.6g13516.6g
143요망진 제주어묵탕용 어묵(냉동)와이제이컴퍼니12.3g16.6g1353.3g
144붉은대게살 크랩한성식품12.3g14.4g11810.2g
145제주 프리미엄 어묵(냉동)와이제이컴퍼니12.2g16.6g13627.7g
146관자어묵바 버터향사조대림12.2g11g9013.1g
147제주 소시지 어묵(냉동)와이제이컴퍼니12.2g16.6g13616.6g
148제주 프리미엄 땡초어묵(냉동)와이제이컴퍼니12.2g16.6g13616.6g
149제주 프리미엄 마 어묵(냉동)와이제이컴퍼니12.2g16.6g13616.6g/100ml
150제주 프리미엄 오징어 어묵(냉동)와이제이컴퍼니12.2g16.6g13616.6g
151제주 프리미엄 콜라겐 어묵(냉동)와이제이컴퍼니12.2g16.6g13616.6g
152제주 프리미엄 파래 어묵(냉동)와이제이컴퍼니12.2g16.6g13616.6g
153제주바당 드리쿠다 세트와이제이컴퍼니12.2g16.6g13616.6g
154제주어묵 프리미엄 모듬 세트(냉동)와이제이컴퍼니12.2g--16.6g/100ml
155문어묵어메이징팩토리12.2g--14g
156바른공식A+ 구운어묵대광에프앤씨12.2g14g11514g
157치즈어묵한성수산식품12.2g14g11514g
158어부의바 오징어맛삼진식품12.2g11g9013.8g
159땡초핫바바다사랑 통영 청정어묵12.1g52g42813g
160통청종합어묵바다사랑 통영 청정어묵12.1g53.3g43913g
161모듬어묵부산어묵 초량식품12.1g--20g
162동태전RONGCHENG FANGCHENG FOODSTUFF CO.,LTD12.1g--18g
163처음먹는순살갈치구이베베쿡12.1g62.5g51825g
164고단백 풋콩 어묵바수연푸드12g15.3g12715.3g
165냉동 시로 스리미SUGINAGA KAMABOKO CO.,LTD12g80g66516g
166맛있닭단백천하오리지널진주햄12g--12g
167사각땡초 어묵부산식품12g30g25015g
168한뺀ICHIMARUSUISANCO.,LTD12g--10.3g
169어부의바 오징어맛삼진식품12g11g9213.8g
170왕구슬 문어어묵부산대원식품11.9g--13.7g
171오징어볼(진공)삼진식품11.9g33.6g28314g
172오징어볼어묵삼진식품11.9g44.8g37814g
173훈제오리어묵삼진식품11.9g38.4g32416g
174크랩득템 새우한성식품11.8g14.3g12110.1g
175대구 가라아게WEIHAIMINGJIANGAQUATICFOODSCO.,LTD11.8g--11g
176천오란다삼진식품11.8g16.9g14313g
177트러플새우어묵어메이징팩토리11.8g31.2g26413g
178박씨네요리평영진식품11.8g31.2g26413g
179우리가족깐깐한 크림치즈볼삼진식품11.8g10g8513.3g
180어부의바 통새우맛삼진식품11.8g10g8512.5g
181고래바 문어늘푸른바다11.8g7.2g6111.1g
182냉동 어묵고로케 땡초 속재료어메이징팩토리11.8g50g42510g
183초록반달깻잎어메이징팩토리11.8g--10g
184새우빅핫바어메이징팩토리11.7g--10.8g
185야채반달어묵부산대원식품11.7g--13.5g
186추어순살가마야식품11.7g55g47011g
187미스봉대광에프앤씨11.7g6.2g5312.4g
188표고봉어묵부산대원식품11.7g--13.2g
189맛있닭단백천하치즈진주햄11.7g--14g
190킹오브크랩한성식품11.7g15.6g13410.4g
191프로틴바 랍스터늘푸른바다11.6g8.5g7310.6g
192크랩마스터늘푸른바다11.6g15g12910.7g
193새우가마보꼬어묵바SEAPRODUCTS PROCESSING ENTERPRISE, CONDAO SEAPRODUCTS AND IMPORT EXPORT JOINT STOCK COMPANY (COIMEX) (DL286)11.6g--10g
194바로먹는 크랩바늘푸른바다11.6g51.8g44610.6g
195맛있는어묵이-싼푸드11.6g33.4g28811.1g
196쉬림프킹사조대림11.6g22g19011g
197랍스터마스터사조오양11.6g19.8g17111g
198리얼프라이스 간식맛살 크랩한성수산식품11.5g13.6g1189.7g
199해물찌짐이삼진식품11.5g23g20012.1g
200빵가루 피쉬스틱DALIANRICHFOODSCO.,LTD11.5g--13g

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