치즈 단백질 순위

슬라이스·스트링·코티지 치즈. 단백질이 많지만 지방도 높아 저지방 제품이 효율이 좋아요.

제품 3,266개 · 식약처 식품영양성분DB · 2026-11-13 기준

효율 1위 네츄럴믹스10 (에스알인터내셔널) — 100kcal당 단백질 21.9g

1장에 가장 많이 그레이티드파마산치즈 — 1장에 단백질 195.5g

칼로리 대비 단백질 TOP 200

머리글을 누르면 그 기준으로 다시 정렬돼요. 1장 기준은 포장 중량(500g 이하)으로 계산했어요.

#제품오늘 기록에 담기
1네츄럴믹스10에스알인터내셔널21.9g--23g
2난타 피자치즈에스알인터내셔널20.8g--11g
3발타이스 엑스포타 파머치즈 0.5AS"TUKUMAPIENS"19.8g47.5g24019g
4커드 스발리 치즈 0.5% (450g)AB PIENO ZVAIGZDES BRANCH MAZEIKIU PIENIN19.7g77g39217.1g
5유기농 모짜렐라 치즈 씩 컷(두꺼운 컷)CROPP COOPERATIVE17.2g43g25025.3g
6홋카이도 100 코티지 치즈MEGMILK SNOW BRAND CO., LTD. TAIKI PLANT15.4g35.2g22817.6g
7홋카이도 100 코티지 치즈 (스무스 타입)MEGMILK SNOW BRAND CO., LTD. TAIKI PLANT15.4g35.2g22817.6g
8블라 코타지 치즈 어니언 앤 차이브REGAL CREAM PRODUCT PTY LTD14g24g17212g
9체다슈레드치즈에스알인터내셔널13.8g--9g
10숲이랑 자연치즈농업회사법인 숲이랑 유한회사13.6g24g17624g
11벨라미타노 테네시 위스키 치즈SARTORI COMPANY13.3g37.5g28225g
12우유담은유산균치즈산아푸드13g47.2g36423.6g
13우유담은유산균(up)치즈세인13g--23.6g
14올레길 모짜렐라 스트링치즈제주축산12.8g30g23530g
15제주올레길 모짜렐라 스트링 치즈치즈트리12.8g30g23530g
16르 레제/Le legerVAUBERNIER12.5g62.5g50025g
17모짜렐라보코치니본델12.5g--33g
18르 레제VAUBERNIER12.5g62.5g50025g
19우유담은칼슘(UP)치즈산아푸드12.4g47.2g38023.6g
20우유담은칼슘왕치즈세인12.4g--23.6g
21사푸토 스트링 치즈 라이트 564gSAPUTO CHEESE USA INC12.2g--25.5g
22사푸토 치즈헤드 라이트 스트링saputocheeseUSA,in12g--6g
23치즈헤드 라이트 스트링 치즈SAPUTO CHEESE USA INC12g--6g
24피엘브린트 소프트 마일드 치즈FOODMARKAB12g45g37518g
25빙그레 프로틴 구워먹는 치즈조흥지에프(GF)12g36g30034.3g
26KR스틱치즈에프엠케이데어리11.7g--24.2g
27성이시돌스트링치즈미스터밀크11.1g5g4527.8g
28코다노후레쉬모짜렐라펄조흥11.1g--25g
29구워먹는 데일리 치즈조흥11g38.5g35030.8g
30모짜렐라 로그 치즈DALMOLISE SRL10.9g--16.6g
31IQF 모짜렐라 펄 치즈DALMOLISE SRL10.9g--16.6g
32냉동 모짜렐라 페를리네 프레스카벨라TOTEM FOOD SRL10.8g--23g
33모짜렐라 펄TOTEM FOOD SRL10.8g--23g
34제주올레길 모짜렐라 스트링치즈세인유업10.8g41.8g38820.9g
35아이팡팡 스트링치즈세인유업10.8g20.9g19410.4g
36들깨 보코치니에프엠케이데어리10.7g20.5g19120.5g
37고단백치즈동원에프앤비10.7g59g55026.8g
38그래프 반 블레스켄 30+HazelegerKaasB.V.10.6g79.3g75031.7g
39NZ 썬골드 모짜렐라 슈레드치즈드림유업10.5g--26g
40스밀테네 치즈스낵AS SMILTENES PIENS10.5g25g23850g
41댓츠 후레쉬모짜렐라치즈데어리젠10.5g27.5g26322g
42상하치즈 프로틴치즈 스트링로젠치즈앤푸드10.4g57.6g55428.8g
43프로틴치즈 스트링 2kg로젠치즈앤푸드10.4g--28.8g
44해피카우 온리8% FATGEBRUDERWOERLEGESM.B.H10.3g22.4g21816g
45해피카우 온리 8% FAT (HAPPY COW ONLY 8% FAT)GEBRUDER WOERLE GES.M.B.H10.3g22.4g21816g
46제주 성이시돌 목장 유기농 스트링 치즈미스터 밀크10.2g50g49025g
47미식식탁 임실愛(애)스트링치즈세인유업10g42g41821g
48구워먹는 치즈 포션 할라피뇨네오스푸드시스템10g45g45029.4g
49스트링치즈농업회사법인 주식회사 영준10g5g5025g
50모짜렐라미니펄치즈데어리젠10g7g7017.5g
51스발리아 치즈 9% (450g)AB PIENO ZVAIGZDES BRANCH MAZEIKIU PIENIN10g72g72016g
52모짜렐라스트링치즈플레인조흥10g5g5025g
53아페티나 화이트치즈 바질 & 오레가노ARLAFOODSAMBA,KRUSAAMEJERI10g64.5g64515g
54엠마 모짜렐라치즈 슬라이스호연10g--28g
55엠마 원형모짜렐라치즈호연10g--28g
56빙그레 프로틴 스트링치즈빙그레10g60g60030g
57제주섬목장 스트링 치즈미스터밀크10g4.6g4625.7g
58믹스 그레이티드 치즈BASSOSEBASTIANOS.R.L.9.8g--30g
59카룬 스트링치즈 오리지널CENTRALVALLEYCHEESEINC.9.8g61g62227g
60카룬 스트링치즈 올리브오일 갈릭&허브CENTRALVALLEYCHEESEINC.9.8g61g62227g
61구워먹는 치즈 포션 오리지널네오스푸드시스템9.8g45g45929.4g
62마루쿡 콰트로치즈세인9.8g19.8g20319.8g
63이탈리안 그레이티드 치즈FALLINIFORMAGGISRL9.7g28.8g29636g
64팔리니 그레이티드 치즈FALLINIFORMAGGISRL9.7g28.8g29636g
65팔리니 그레이티드 치즈FALLINIFORMAGGISRL9.7g36g37045g
66곰곰후레쉬모짜렐라치즈데어리젠9.7g27.4g28321.9g
67라면 쏘옥 치즈 트리플웰치즈9.7g9g9330g
68이탈리안 그레이티드 치즈 227gGOLDENFOODS.R.L9.7g102.2g1,05645g
695파이브슈레드치즈드림유업9.6g--27g
70팜치즈 5파이브 슈레드 1kg드림유업9.6g--27g
71치즈채충남대학교농업생명과학대학9.6g39.8g41339.8g
72치즈채2충남대학교농업생명과학대학9.6g39.8g41339.8g
73퍼블릭 슈레드세인유업9.6g17.5g18217.5g
74퍼블릭스트링치즈48세인유업9.6g--17.5g
75곰곰 데일리 스트링치즈시피엘비9.6g50g52025g
76이탈리안 모짜렐라 나폴리컷DALMOLISE SRL9.6g--23g
77사베치오 파마산SARTORI COMPANY9.5g54g56636g
78메글레 에멘탈슈레드치즈(냉동)드림유업9.5g--25.7g
79NZ 슈레드치즈킹스코9.5g--27g
80발타이스 엑스포타 파머치즈 9AS"TUKUMAPIENS"9.5g37.5g39515g
81모짜렐라 슬라이스에스알인터내셔널9.5g55g58027.5g
82애니쿡 모짜렐라킹스코9.5g--26g
83오늘좋은 피자치즈 멀티팩서울우유협동조합9.5g104g1,10026g
84상하치즈 산양 고단백치즈매일유업(주)9.5g62.4g66026g
85냉동 스트링치즈B데어리젠9.5g--26g
86그릴링 모짜렐라에스알인터내셔널9.5g44g46627.5g
87쫄깃한모짜렐라치즈데어리젠9.4g17g18017g
88슈퍼 스트링치즈(11)-9킹스코9.4g--27g
89아이리쉬 그릴링 치즈장안유업9.4g75.9g80425.3g
90갈바니 모짜렐라 치즈Sorrento Lactalis, Inc9.4g--27.3g
91낙안 스트링 치즈낙안창녕영농조합법인9.4g24g25524g
92지리산치즈랜드 스트링 치즈낙안창녕영농조합법인9.4g24g25524g
93파르팜 리얼100 보코치니데어리젠9.4g--15g
94올덴버거 모짜렐라 슬라이스Kraats Kaas BV9.4g37.5g40125g
95크래프트 그레이티드 파마산 치즈 80G(202626)LACTALIS HERITAGE DAIRY,INC9.4g28.8g30836g
96스트링치즈 2본데어리9.3g--23g
97이탈리안 그레이티드 치즈FALLINIFORMAGGISRL9.3g28g30035g
98크래프트 모짜렐라 스트링 치즈KRAFT HEINZ FOODS COMPANY9.3g23.8g2557g
99고칼슘 스트링치즈본데어리9.3g43.5g46621.7g
100클래식 파마산 치즈SARTORI COMPANY9.3g79.2g85140g
101보꼬네 모짜렐라 보코치니치즈팩토리9.3g21g22621g
102모짜렐라골든치즈(냉동)에스알인터내셔널9.3g--25g
103이탈리안 그레이티드 치즈 227gGOLDENFOODS.R.L9.2g97.6g1,05643g
104몬테 고다스트링치즈세인유업9.2g18.3g19822.9g
105파르니드지오 치즈ABPIENOZVAIGZDESBRANCHPASVALIOSURINE9.2g66g71433g
106캘리포니아 모짜렐라 슬라이스 치즈 (72016)RUMIANO CHEESE COMPANY9.2g--26.4g
107팬시 슈레드 파마산 치즈PACIFIC CHEESE CO.,INC9.2g--36g
108캘리포니아 셀렉트 팜즈 파마산 슈레드 치즈PACIFIC CHEESE CO.,INC9.2g61.2g66336g
109봉수아스트링치즈킹스코9.2g--26.4g
110하이 스트링치즈 75 WH킹스코9.2g--26.4g
111하이 스트링치즈 95 WH킹스코9.2g--26.4g
112고소함 가득 모짜렐라 슈레드 치즈이스트밸리9.2g76.8g83524g
113바질 모짜렐라 보코치니조흥9.1g69.9g76523.3g
114모짜렐라 슈레드이스트밸리9.1g23g25223g
115고소한 피자치즈이스트밸리9.1g--23g
116맛있는 피자치즈이스트밸리9.1g--23g
117그레이티드 치즈FALLINIFORMAGGISRL9.1g27g29633.8g
118허니마스카포네 치즈킹스코9.1g--27g
119허니마스카포네블럭킹스코9.1g--27g
120노빌레 모짜렐라슈레드치즈드림유업9.1g--24.2g
121유명한 모짜렐라치즈드림유업9.1g--24.2g
122제니코 모짜렐라치즈 프리미엄(냉동)네오스푸드시스템9.1g--25g
123폴리-오 스트링 치즈 [#260509]BelGioioso Cheese INC.9.1g--7g
124피오르디라떼 나폴리컷CASEIFICIOPONTICORVOSRL9.1g--24g
125사베치오 파마산 치즈SARTORI COMPANY9.1g52.5g57835g
126델리치후레쉬골드델리치푸드9.1g--20g
127킹스트링치즈킹스코9.1g--27g
128소담목장 제주 스트링치즈데어리젠9.1g25g27525g
129라면 쏘옥 치즈웰치즈9.1g9g9925.7g
130구워먹는치즈 시그네부경식품9.1g23g25323g
131비와별 닭갈비 치즈킹스코9.1g--26g
132스모크향 스트링 치즈LEPRINOFOODSCOMPANY9.1g--26g
133주가스 치즈ABZEMAITIJOSPIENAS9g59.4g65733g
134투플러스 모짜렐라치즈킹스코9g--26.2g
135파우더치즈드림유업9g--28g
136파마산 슈레드 치즈SARTORI COMPANY9g67.9g75234.3g
137드림 모짜렐라치즈100드림유업9g--24g
138드림 모짜렐라치즈100(냉동)드림유업9g--24g
139서강툼바피자치즈S드림유업9g--24g
140서강툼바피자치즈S(냉동)드림유업9g--24g
141소영명장 체다비타민치즈골든팜9g63.4g70325.3g
142쥬거스치즈 크럼블ABZEMAITIJOSPIENAS9g33g36633g
143도노 프레시 피자치즈이스트밸리9g--27g
144DFK 모짜렐라 슈레드 치즈이스트밸리9g--27g
145뜨레알 모짜렐라 슈레드 치즈이스트밸리9g--27g
146펠렛치즈B조흥지에프(GF)9g--27g
147갈바니 모짜렐라 치즈Sorrento Lactalis, Inc9g--27g
148갈바니 모짜렐라치즈Sorrento Lactalis, Inc9g--27g
149퍼시픽 모짜렐라 슬라이스RUMIANO CHEESE COMPANY9g54.5g60624g
150팬시 쉬레드 파마산치즈PACIFIC CHEESE CO.,INC9g--35g
151팬시 슈레드 파마산 치즈PACIFIC CHEESE CO.,INC9g--35g
152WAC 모짜슬라이스웰치즈9g--23.4g
153밀리언 스트링치즈골든팜9g24g26824g
154골든팜 찢어먹는 스트링치즈골든팜9g24g26824g
155카사로 쉐레드 파마산 치즈BELGIOSO CHEESE INC9g99g1,10735g
156카사로 쉬레드 파마산 치즈BELGIOIOSOCHEESE,INC.9g99g1,10735g
157Fresh모짜렐라치즈보코치니치즈팩토리8.9g21g23521g
158매드포갈릭 모짜렐라 슈레드 치즈델리치푸드8.9g--25g
159해피반 모짜렐라치즈이스트밸리8.9g--25g
160뿌려뿌려 치즈파티 모짜렐라 치즈네오스푸드시스템8.9g10g11225g
161해피반 모짜렐라&프로볼론 치즈이스트밸리8.9g--25g
162모짜렐라BAYERISCHEMILCHINDUSTRIEEGWerkJessenFK8.9g--25g
163큭큭피자 스트링치즈킹스코8.9g--25g
164골든디저트 오징어치즈썬푸드8.9g11g12327.5g
165밸런스치즈킹스코8.9g--26g
166네츄럴(JM09)델리치푸드8.9g--24g
167네츄럴(M09)델리치푸드8.9g--24g
168엠보그 에담BERGLANDMILCH EGEN8.9g56g63028g
169인포켓치즈라이트동원에프앤비8.9g40g45020g
170임실피자다이스치즈 D킹스코8.9g--24g
1711967 임실피자치즈킹스코8.9g--24g
172프로밀크 바닐라 트워로족로얄 데이리(ROYAL DAIRY)8.9g32g36016g
173상하치즈 프로틴치즈 라이트 슬라이스매일유업(주)8.9g40g45022.2g
174우유담은 스트링치즈세경상사8.9g64g72118.3g
175프리미어 치즈한국유업8.9g--26.2g
176한사랑 모짜렐라치즈한사랑푸드8.9g91.6g1,03326.2g
177슈레드 치즈 멀티팩이스트밸리8.9g68g76724.3g
178도노 프레시 모짜90+고다10이스트밸리8.9g--27g
179펠렛치즈C 플러스조흥지에프(GF)8.9g--27g
180제주 성이시돌 목장 유기농 모짜렐라 블럭 치즈미스터밀크8.8g69g78023g
181Fresh 모짜렐라치즈보코치니데어리젠8.8g69g78023g
182제주섬목장 모짜렐라 블럭 치즈미스터밀크8.8g69g78023g
183뻐꾸기 모짜렐라 치즈이스트밸리8.8g13g14726g
184형제피자 피자치즈킹스코8.8g--26g
185제주섬목장 후레쉬 모짜렐라 치즈미스터밀크8.8g23.6g26818.9g
186유기농 후레쉬 모짜렐라 치즈미스터밀크8.8g23.8g26919g
187목초먹은 젖소의 우유로 만든 모짜렐라이스트밸리8.8g--26.7g
188자연방목 젖소의 우유로 만든 모짜렐라 슈레드 치즈킹스코8.8g64g72526.7g
189실쏙 슈레드 모짜렐라서울우유협동조합8.8g45g51027.3g
190피탕김탕 슈레드치즈킹스코8.8g--27g
191비타민베리구워먹는치즈골든팜8.8g76.4g86725.5g
192리치골드모짜렐라슈레드명세8.8g--26g
193리치 골드 모짜렐라 슈레드 치즈이스트밸리8.8g--26g
194레코드 피자치즈킹스코8.8g--26g
195피자엠소마 피자치즈킹스코8.8g--26g
196모짜렐라 슈레드 피자치즈이스트밸리8.8g--25g
197뿌려뿌려 치즈파티 모짜렐라 치즈웰치즈8.8g10g11425g
198체다 모짜렐라 보코치니조흥8.8g72.3g82224.1g
199임실피자다이스치즈 DH820킹스코8.8g--24g
200디어팜 리코타치즈농업회사법인(주)진영8.8g22g2508.8g

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