포동포동 두부

정담두부집 · 두부

100kcal당 단백질 10.5g

두부 1,262개 중 184위 (상위 15%) · 같은 종류 중간값 8.9g

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영양성분

100g당1모(300g)당
칼로리92kcal276kcal
단백질9.7g29.1g
지방2.8g8.4g
탄수화물6.8g20.4g
당류1g3g
나트륨66mg198mg

1회 섭취참고량: 80g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 206g (1모의 약 0.7배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 190kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-14). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.