연두부

부산식품 · 두부

100kcal당 단백질 10.9g

두부 1,262개 중 117위 (상위 9%) · 같은 종류 중간값 8.9g

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영양성분

100g당1모(300g)당
칼로리52kcal156kcal
단백질5.7g17g
지방2.4g7.3g
탄수화물1.9g5.7g
당류0.8g2.3g
나트륨23mg69mg

1회 섭취참고량: 80g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 353g (1모의 약 1.2배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 183kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

비슷한 순위의 두부

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.