햄치즈샌드

푸드코아 · 샌드위치

100kcal당 단백질 6.2g

샌드위치·김밥 7,061개 중 136위 (상위 2%) · 같은 종류 중간값 2.9g

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영양성분

100g당1개(158g)당
칼로리174kcal275kcal
단백질10.8g17g
지방9.5g15g
탄수화물11.4g18g
당류2.5g4g
나트륨740mg1,169mg

1회 섭취참고량: 150g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 186g (1개의 약 1.2배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 323kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-07-22). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.