틴요거트짜먹는프로틴그릭요거트플레인
데어리프로포즈 · 농후발효유
100kcal당 단백질 9.7g
그릭요거트 673개 중 59위 (상위 9%) · 같은 종류 중간값 5.8g
영양성분
| 100g당 | 1개(90g)당 | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 114kcal | 103kcal |
| 단백질 | 11.1g | 10g |
| 지방 | 3.3g | 3g |
| 탄수화물 | 14.4g | 13g |
| 당류 | 10g | 9g |
| 나트륨 | 71mg | 64mg |
1회 섭취참고량: 액상 150ml, 호상 100ml(g)
단백질 20g을 채우려면
이 제품 약 180g (1개의 약 2배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 205kcal예요.
내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.
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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.