단백질랭킹코우카키스 그릭요거트 딸기 사워체리 석류
KOUKAKIS FARM SA · 농후발효유 · 그리스
100kcal당 단백질 12.9g
그릭요거트 673개 중 31위 (상위 5%) · 같은 종류 중간값 5.8g
영양성분
| 100g당 | 1개(150g)당 | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 70kcal | 105kcal |
| 단백질 | 9g | 13.5g |
| 지방 | 0g | 0g |
| 탄수화물 | 8.6g | 12.8g |
| 당류 | 6.9g | 10.3g |
| 나트륨 | 111mg | 167mg |
1회 섭취참고량: 액상 150ml, 호상 100ml(g)
단백질 20g을 채우려면
이 제품 약 222g (1개의 약 1.5배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 156kcal예요.
내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.
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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-06-01). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.